Tiny Companion
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Du bekommst kleine Tipps zugeschickt. For Free
Right Body for You Session
Wir lernen zusammen die Sprache mit deinem Körper und deines Körpers kennen. Warum er gerade an dem festhält und was das mit der Repräsentation von Liebe und Stress in deinem Leben zu tun hat.
Gruppen-coaching
Magst du es eher DIY? Du entscheidest wann, wie und wo, flexibel und unabhängig. Du magst die Community.
Beyond Stagnation
Tiny MP3-Workshop
Abnehmen leicht gemacht – mit Hypnose
Hypnose verankert die Verhaltensänderung fest in deinem Unterbewußtsein.
Fast sieben von zehn Befragten (69,7%) sind der Auffassung, abnehmen zu müssen, um das gewünschte Gewicht zu erreichen. Und das unabhängig davon, ob tatsächlich zuviele Kilos vorhanden sind oder nicht.
Was zählt ist das eigene Bild und der Eindruck von sich selbst. Der Focus und die Aufmerksamkeit richten sich zu oft auf den Körper, den Spiegel und Vergleiche mit anderen.
Dabei gilt: Je mehr Aufmerksamkeit wir unserem Körper oder Teilen davon schenken, die wir negativ bewerten, desto stärker werden die Selbstzweifel und desto tiefer sinkt der Selbstwert.
Selbstzweifel erzeugen Stress, der häufig zu sogenannten „emotionalem“ Essen führt.
Verstärkt wird die Aufmerksamkeit auf den Körper auch durch Diäten und Bewegungsempfehlungen, die oft als wenig freudvoll erlebt werden. Im ungünstigsten Fall zeigen beide Herausforderungen nicht den gewünschten Erfolg und füttern den Selbstzeifel. Ein ungünstiger Kreislauf.
Ein erster Schritt hinaus aus dem Kreislauf ist es, sich gedanklich von der Beschäftigung mit dem Gewicht zu verabschieden und die Bedeutung des Gewichtes klar vom Selbstwert zu trennen. Das hört sich einfach an, ist in Wahrheit, ohne Unterstützung, herausfordernd.
Hier setzt die Arbeit in Hypnose an. Hypnose ist die Kommunikation auf der tiefen Ebene des Unterbewusstseins, die verantwortilch ist, für automatisiertes Verhalten, die positive Absicht dahinter und für das Körperbild, das wir von uns haben.
Die Wahrnehmung und Wertschätzung des Körpers verändern sich durch Hypnose nachhaltig. Eine Steigerung des Selbstwertes ist die Folge, auf deren Grundlage eine bessere Auswahl von Nahrungsmitteln möglich ist.
Im Gegensatz zu Diäten und festgelegten Ernährungsplänen, wird das neue Verhalten als einfach und natürlich erlebt, weil es selbstbestimmt und selbstgesteuert ist. Bessere Gefühle und mehr Gelassenheit stellen sich automatisch ein.
Hypnose und Coaching
Werde zum Autor einer neuen Geschichte zum Right Body for You!
In meinem Coaching Programm machen wir im ersten Schritt eine Bestandsaufnahme, um zu verstehen, wie die Kommunikation mit und über deinen Körper läuft. Dann finden wir die Ursachen für die Reaktionen und Hindernisse und im dritten Schritt lösen wir das auf. Dann kann dein wahrer Wunsch noch vorn treten und durch deinen Körper ausgedrückt werden.
Wir arbeiten mit einer Kombination aus Coaching und Hypnose. Wir gehen ganz individuell durch deine Themen, in deinem Tempo. Die Formate in denen wir uns austauschen sind flexibel abstimmbar.
Mir selbst war viele Jahre nicht klar, wie wirksam Hypnose ist. Ich habe es nur gedacht, bis ich es erlebt habe. Einer der effektivsten Shortcuts um zu Ergebnissen zu kommen.
Warum sabine marcus
Persönliche Unterstützung
Individuelles Coaching. Persönlicher Support. 1-zu-1. Dafür stehe ich.
100% Individuell
Jeder Mensch ist anders und hat eine andere Geschichte. Deswegen fokussiere ich mich ganz auf dich.
Einfache Umsetzung
Veränderung darf einfach sein und zu dir passen. In einem entspannten Zustand ist der Lerneffekt riesig.
Schnelle Resultate
Schnelle Ergebnisse, die jeder bereits nach der ersten Session merkt.
Über mich
dir vorstzustellen, wie die Veränderung einfach mit Coaching und Hypnose zu einem „Right Body for You“ führen soll.
Wie soll das ohne Diät und Bewegung funktionieren? Diese Frage wird mir oft gestellt, dabei gibt es einfache Tools, die ich auch für mich angewendet habe, als ich unglücklich mit meinem Körper war und wir in Scheidung lebten.
Der einzige Unterschied ist der, den ich durch meinen Background mit Subconciousness Reprogramming (Neuro Linguistischer Programmierung), Hypnose, Wahrnehmung und Körperprozesse, Ernährungsberatung und Psychologie hatte. Dadurch wusste ich, wie das Unterbewusstsein sich über den Körper ausdrückt. Wie die Sprache funktioniert und wie ich die Puzzleteile zusammensetzen konnte, um mit mir und meinem Körper wieder glücklich und richtig zu sein.
Das gebe ich an meine Kund:innen weiter.
Mein Name ist Sabine Marcus und ich bin die Frau für den Talk mit deinem Body, damit du die Autorin einer neuen Geschichte mit deinem Körper wirst.
Was meine Kunden:innen sagen
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Bereits der erste Kontakt mit Frau Marcus war ausgesprochen positiv. Sie hat umgehend die Situation erfasst und wusste genau, wie sie mir helfen konnte. Sie ist großartig auf ihrem Gebiet. Und damit meine ich das 2 Hypnosen bei Frau Marcus Ängste und schlechte Gefühle, die ich bin dahin schon 30 Jahre hatte, auflösen konnten. Dafür bin ich Frau Marcus sehr dankbar. Ich schreibe diese Rezension ganz bewusst, weil ich mir wünsche, dass mehr Menschen diese positive Erfahrung machen können, die ich gemacht habe.
J. Seifert
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Sabine Marcus und ich haben uns als Coach-Kollegen, die beide auch Hypnose einsetzen, gegenseitig Supervisions-Raum zur Verfügung gestellt. So durfte ich Sabines Arbeitsweise kennenlernen und schätzen lernen. Sabines Ansatz gefällt mir sehr, sie arbeitet zielorientiert, legt ihren Finger auf die neuralgischen Punkte und das in genau der Intensität, die mich in meinem Beispiel perfekt unterstützt hat. Zudem gefällt mir ihre pragmatische und humorvolle Art. Ich kann mir vorstellen, dass sich viele Kunden genauso wie ich gerne Sabine anvertrauen, weil sie einen großen Wohlfühlfaktor vermittelt.
A. Schroeder
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Sabine Marcus ist eine ausgezeichnete Zuhörerin und konnte mich genau da abholen, wo ich es brauchte. Ihre klare und lösungsorientierte Art, mir Denkanstösse zu vermitteln fand ich sehr bereichernd. Ich habe sie mir zu Herzen genommen und kann bereits meine eigenen kleinen Erfolge verbuchen! herzlichen Dank, Sabine!
N. Pongratz
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Ich möchte mich von ganzem Herzen bedanken, dass Du, liebe Sabine mir in kürzester Zeit geholfen hast, eine lange geplante und alleinig nicht geschaffte Verhaltensänderung durchzuführen. Deine hartnäckigen hilfreichen und tiefergehenden Fragen haben zur Reflektion geführt, die die eigentlichen Gründe für das Beibehalten klar werden ließen und die anschließende Hypnose mit guter Führung und ruhiger Stimme hat den Erfolg stabilisiert. Danke für Deine tolle und empathische Art, Deine konstruktiven Fragen und Deine Arbeit mit mir. Von mir gibt es eine volle Empfehlung für Sabine Marcus!
Dr. R. Mürtz-Weiss
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Ich möchte mich von ganzem Herzen bedanken, dass Du, liebe Sabine mir in kürzester Zeit geholfen hast, eine lange geplante und alleinig nicht geschaffte Verhaltensänderung durchzuführen. Deine hartnäckigen hilfreichen und tiefergehenden Fragen haben zur Reflektion geführt, die die eigentlichen Gründe für das Beibehalten klar werden ließen und die anschließende Hypnose mit guter Führung und ruhiger Stimme hat den Erfolg stabilisiert. Danke für Deine tolle und empathische Art, Deine konstruktiven Fragen und Deine Arbeit mit mir. Von mir gibt es eine volle Empfehlung für Sabine Marcus!
B. Zmijak
3 EINFACHE SCHRITTE
Ich treffe dich in einer Sitzung und werde mit dir deine Sprache mit deinem Körper und deines Körpers kennenlernen und verstehen, was dein Körper dir gerade sagen möchte. Warum ihr euch von einander entfernt habt. Weil dein Körper nur den Zustand der Liebe und des Stresses in deinem Leben repräsentiert.
Wir besprechen die next steps.
Passt alles von beiden Seiten, beginnt unser gemeinsamer Weg. Zähle auf individuelle Beratung, profitiere von einer individuellen Begleitung.